Archives par catégorie: Conseils

Nager pour les débutants: comment commencer

Votre haut du corps est ce qui vous alimentera pendant la natation, mais un mouvement excessif du bas du corps peut vous coûter une énergie précieuse. Crédit d'image: Tetra Images – Erik Isakson / Marque X Pictures / GettyImages Disons que vous décidez de nager. Dans la lumière du petit matin, armé de nouvelles lunettes […]

Comment améliorer votre forme et votre foulée

Avez-vous déjà eu l'impression qu'il y a une boucle infinie de choses que vous devriez faire pour vous améliorer à courir? À tel point que vous jetez vos mains {pas dans la manière de faire la fête} décidez de tout ignorer et de simplement courir? Moi aussi. Après 15 années consécutives, j'ai digéré les recommandations […]

Championnats de France FF TRI Duathlon Individuel S et Jeunes – Noyon 2019 (Triathlon – Duathlon)

Du 13/04/2019 au 14/04/2019 Attention événement 2015 !!! Calendrier 2020 <! – -> <! – Championnats de France FF TRI Duathlon Individuel S et Jeunes – Noyon 2019 La description Une inscription Liste des inscrits Résultats / Temps Vivre -> Catégorie: Triathlon – Duathlon Date: du 13/04/2019 au 14/04/2019 Clôture des engagements: le Lieu: (),, […]

Triathlon Homme: Triathlon, départ

Porte par les meilleurs triathlètes professionnels internationaux, notre gamme triathlon concentre performance et style pour vous offrir la meilleure expérience en compétition! Découvrez nos 3 gammes: Start, Racer et Elite. Trouvez la tenue qui vous correspond selon votre niveau de pratique: débutant, intermédiaire ou confirmé, et votre distance de parcours (sprint, M, moitié ou ironman). […]

Genouillères, Chevillères et Orthèses de Running Trail

ulien), l 'entorse de la cheville, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (syndrome de l'essuie-glace), l 'aponévrosite plantaire et les fractures de fatigue. Dans cette catégorie, vous découvrirez les orthèses innovantes et vêtements de compression dernière génération proposés pour le traitement de ces blessures et autres lésions traumatiques en piste de course, ainsi que la […]

5 façons d'améliorer la forme de course

La forme de course joue un rôle très important dans la course. Courir avec une forme correcte et appropriée peut aider les coureurs à augmenter leurs performances, leur endurance, leur efficacité et même à prévenir les blessures. Aujourd'hui, je veux discuter des moyens ainsi que des exercices qui peuvent améliorer votre forme de course. 5 […]

Les meilleurs conseils de course de tous les temps

À À l'extérieur, nous écrivons sur la course. Beaucoup. Nous avons passé d'innombrables heures à parler aux plus grands athlètes et aux esprits les plus brillants du sport pour examiner toutes les stratégies d'entraînement et de course imaginables. Nous avons même testé plusieurs de ces approches nous-mêmes. Bien que nous pensons que toutes ces informations […]

7 stratégies pour améliorer vos performances de course

Juste au moment où vous pensez avoir tout conquis, un nouvel objectif de course, de distance ou de temps apparaît. Après avoir atteint un objectif qui vous paraissait impossible, il est naturel de vouloir continuer à améliorer vos performances de course. Ou, peut-être que vous courez depuis longtemps et que vous vous sentez prêt pour […]

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