Archives par catégorie: Conseils

Comment ouvrir votre piscine au printemps

L'arrivée du printemps ramène bon nombre de nos choses préférées, y compris les plantes et les arbres en fleurs, la lumière du soleil plus durable et les températures plus chaudes. Pour les propriétaires de piscine, ce temps plus chaud signifie également qu'il est presque temps d'ouvrir votre piscine pour la saison! Mais ce n'est pas […]

Courir des marathons avec les filles – Runner's Life

Cela a commencé avec ma femme et s'est poursuivi avec mes filles. La charmante et talentueuse Mme Ward au Marathon du Corps des Marines Ma femme a commencé. J'étais grosse, muette et heureuse de courir quelques kilomètres trois ou quatre fois par semaine. Puis un beau jour de printemps 2007, elle est entrée et a […]

6 exercices pour les jambes pour améliorer votre course

La meilleure façon de s'améliorer dans quelque chose est de le faire. Cela est vrai dans toutes les catégories, de l'apprentissage d'une nouvelle compétence à la pratique d'un sport. Et cela signifie que si vous voulez améliorer votre course, vous devez courir. Mais, en marge, il existe de nombreux autres exercices que vous pouvez faire […]

13 anciennes stars de Disney devenues coquines

Le Disney Channel a une "machine" en place pour lancer de jeunes stars. Ils accomplissent cela à travers des émissions de télévision, des films originaux et une division record (beaucoup de leurs stars jouent et chantent). La machine est très bonne dans ce qu'elle fait, car de nombreux artistes populaires en sont sortis au fil […]

Forme de course: 4 façons faciles d'améliorer – Triathlète

<div data-inject-ads = "" data-inject-ads-options = "{" balisage ": (" ")," filtre ": {" nextExceptions ":" img, blockquote, div "," nextContainsExceptions ":" img, blockquote "}}"> Vous souhaitez améliorer votre forme de course? Vous devez d'abord travailler sur le développement de la mobilité, de la force et de l'équilibre pour contrer les effets de la vie […]

Dynamique de course et mesures physiologiques | Technologie Garmin

En surveillant les aspects clés de votre course et de votre condition physique, vous obtenez un meilleur aperçu de votre niveau de performance actuel et de ce que vous devez faire pour maintenir le bon travail ou continuer à vous améliorer. Certains appareils Garmin collectent des données pendant que vous vous entraînez afin de vous […]

Si vous commencez l'entraînement au marathon cet été, franchir la ligne d'arrivée sera un jeu d'enfant

Si vous êtes comme moi, la dernière chose à laquelle vous pensez à la fin juillet, début août, c'est de sortir sur le trottoir noir mirage pour entraîner votre cœur à la chaleur. Mais, c'est dans les petits défis où se trouve la victoire. Si vous voulez frapper la saison du marathon avec un départ […]

Analyse biomécanique du Swim-Start: un examen

Abstrait Cette revue met à jour l'état de l'art de la natation d'un point de vue biomécanique. Nous passons en revue la contribution du départ de natation à la performance globale de natation, les effets de diverses stratégies de départ de natation et les effets des habiletés à travers la gamme de stratégies de départ […]

Bon formulaire de course | Comment courir

La course est facile, il suffit de lacer vos chaussures et de commencer à bouger plus vite qu'une marche, non? Mais avoir une bonne forme de course? C’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire. Vos mécanismes de course uniques sont déterminés par la force et la flexibilité de certains muscles et la façon dont […]

Praesent suscipit mattis amet, eget venenatis,