Archives par catégorie: Conseils

Prochains triathlons au Texas

Non Date de course Course Emplacement Choix 1 Triathlon en salle de la marmotte triathlon en salle Plus d'information Houston, TX Comté de Harris, Texas 2 Chance du triathlon irlandais sprint, supersprint triathlon | duathlon sprint | course de 5 km Option virtuelle Plus d'information La colonie, TX Comté de Denton, Texas 3 Triathlon de […]

asp.net – L'exécution de sites sur "localhost" est extrêmement lente

asp.net – L'exécution de sites sur "localhost" est extrêmement lente Demandé il y a 11 ans, 10 mois Vu 157k fois J'ai vraiment du mal à utiliser mon localhost pour tester des sites. Il tourne extrêmement lentement ! Il faut parfois jusqu'à une minute pour charger une page. J'utilise Firefox et les sites que je […]

Musculation pour coureurs : Le guide complet

Musculation pour coureurs offre le meilleur entraînement croisé possible pour tout coureur. En fait, je n'envisage même pas l'entraînement croisé en haltérophilie – c'est juste une partie de l'entraînement que les coureurs doivent faire ! Mais souvent, on ne fait pas à droite type de musculation. Les coureurs doivent soulever des poids d'une certaine manière, en […]

Évitez ces cinq pièges dangereux de l'entraînement de course sur sentier – ATRA

Les résolutions du Nouvel An apportent souvent un engagement renouvelé envers les plans de formation, mais tous les plans de formation ne sont pas créés égaux. Les plans d'entraînement organisés peuvent être un excellent moyen d'établir des objectifs de course et d'améliorer les performances de course, mais il existe également quelques « pièges » courants dont vous […]

Programme d'entraînement au marathon de 24 semaines pour les débutants

Liam Hallam est diplômé en sciences du sport. Il est également un cycliste passionné et un amoureux des vallées du Derbyshire et du Peak District. Avant de commencer un programme d'entraînement au marathon, assurez-vous d'avoir les bonnes chaussures de course. Ces chaussures de course Saucony Jazz pourraient fournir un soutien pour les courses plus longues, […]

Distances de triathlon (miles / KM), temps moyens Sprint-Ironman

Les distances de triathlon varient considérablement, allant de 16 miles au total pour un triathlon de distance de sprint traditionnel à 140 miles pour un Ironman. Cliquez sur les liens ci-dessous pour en savoir plus sur chaque distance. Types standard de distances de triathlon (miles et kilomètres) Type de course Nager Vélo Courir Triathlon de […]

La course à pied pourrait améliorer le fonctionnement du cerveau chez les personnes atteintes de la maladie de la guerre du Golfe

Crédit : Pixabay/CC0 domaine public Cela fait maintenant trois décennies que 700 000 soldats américains ont répondu à l'invasion du Koweït lors de la première guerre du Golfe, et plus d'un tiers de ces troupes souffrent toujours de la même maladie : la maladie de la guerre du Golfe (GWI). Précédemment étiqueté syndrome de la […]

Guide Essentiel + Plan de Formation

Ensacher un marathon de moins de 4 heures est tout sur obtenir ça Allure marathon de 4 heures à droite. Après en avoir exécuté plusieurs moi-même et en avoir coaché ​​beaucoup d'autres tout au long du processus, j'ai appris le bon stratégies de rythme et méthodologies de formation franchir la barrière des 4 heures. Dans […]

Horaire d'entraînement du marathon pour débutants

Vous cherchez un programme d'entraînement marathon pour débutants ? Voici un excellent plan d'entraînement idéal pour un coureur de marathon nouveau/débutant d'une durée de 16 semaines. Il vous guidera à travers toute la formation que vous devez faire et directement sur cette ligne d'arrivée ! Cela ne doit pas être réservé qu'à un débutant! Si […]

Bâtons Trail et Running : Léki, Black Diamond, Guidetti, Swix

Vous recherchez des bâtons de trail pour des trails courts ou les Ultras trails ou la marche très sportive, running ? La boutique du bâton vous propose une sélection des modèles de bâtons de piste fournis par les plus grandes marques de bâtons trouvés : Léki trail, Kinetik by Guidetti trail, Black Diamond trail, Swix […]

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