Archives par catégorie: Conseils

Comment améliorer l'économie en cours d'exécution

Si vous demandez à n'importe quel coureur, son objectif est souvent de courir plus vite ou de courir plus longtemps. Nous pensons à courir en termes d'endurance et de vitesse. Il existe cependant un autre élément physiologique précieux: l'économie courante. Très peu se fixent l'objectif explicite de fonctionner plus efficacement. Cependant, l'économie de course est […]

Comment démarrer un club de triathlon

Nous écrivons sur les produits et services que nous utilisons. Cette page peut contenir des liens d'affiliation pour lesquels nous recevons une commission. Alors que le sport du triathlon continue de gagner en popularité, de plus en plus de triathlètes s'organisent de manière à améliorer leur expérience et leurs performances. Un club de triathlon est […]

6 astuces pour améliorer facilement votre endurance à la course

Actualisé: 22 avril 2020 Il est naturel d'atteindre un plateau dans votre progression de course, que vous couriez depuis des années ou quelques semaines seulement. De nombreux coureurs se sentent découragés lorsqu'ils essaient d'améliorer leur endurance à la course et ont l'impression que leur progression est lente. Cependant, il existe quelques astuces simples qui peuvent […]

C'est incroyable de voir combien la course à pied peut améliorer votre santé mentale

Alors que la plupart des gens commencent à courir pour les bienfaits physiques du sport, cela peut aussi être extrêmement bénéfique pour votre santé mentale. Une étude menée sur 14000 personnes par Asics pendant la pandémie a révélé que 82% des coureurs britanniques disent que la course à pied aide à se vider l'esprit, et […]

Comment bien équiper son cheval ?

Que ce soit pour des randonnées ou pour participer à des compétitions, il est primordial de bien équiper son cheval. Cela importe non seulement pour son bien-être et sa sécurité mais aussi pour optimiser ses performances. Nous vous donnons tout de suite les astuces pour bien équiper son cheval et choisir ses équipements chevaux. Les équipements […]

Le casque modulable, hybride entre sécurité et liberté

Excellent compromis entre l’intégral et le jet, le casque modulable cumule idéalement les avantages de ces deux derniers. En tant que casque intégral, il assure une protection complète de l’utilisateur pour les longs trajets. Lorsqu’il fait office de casque jet, il confère une certaine liberté pour les parcours urbains. La protection d’un casque intégral pour […]

Chasing sub 2:30: l'entraînement au marathon commence à «cliquer»

Deux semaines peuvent être longues pour l'entraînement au marathon. Vous pouvez même passer du doute à vos objectifs à vous demander s’ils sont suffisamment difficiles. Le blog Chasing Sub 2:30 continue. Il y a à peine deux semaines, la question que j'ai posée était «si le rythme du marathon se ressentait si dur à l'entraînement». […]

Comment démarrer une école privée

Créer une école privée est un processus long et compliqué. Heureusement, beaucoup de gens l'ont fait avant vous, et leurs exemples contiennent beaucoup d'inspiration et de conseils pratiques. En fait, la navigation dans la section historique du site Web d'une école privée établie peut s'avérer extrêmement utile. Certaines de ces histoires vous inspireront. D'autres vous […]

L’utilisation du casque intégral en compétition de moto GP

Les compétitions de moto GP font partie des évènements sportifs très suivis par le monde entier. Se déroulant sur des terrains spécifiques, ils mettent en scène des pilotes d’engins surpuissants à la recherche de la première place. Particulièrement dangereux, ce sport est l’un des plus rigoureux quant à l’équipement autorisé pour les coureurs. Parmi ces […]

Comment protéger son cheval des intempéries ?

Les chevaux sont sensibles aux agressions des insectes et aux variations climatiques. Pour garantir un grand confort à votre animal, l’achat d’une couverture cheval est indispensable. Le bon plan est de vous en procurer à l’approche de l’été où les prix de vente sont réduits. Pourtant, il faut d’abord s’informer sur l’utilité de la couverture de cheval […]

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