Archives par catégorie: Conseils

C'est incroyable de voir combien la course à pied peut améliorer votre santé mentale

Alors que la plupart des gens commencent à courir pour les bienfaits physiques du sport, cela peut aussi être extrêmement bénéfique pour votre santé mentale. Une étude menée sur 14000 personnes par Asics pendant la pandémie a révélé que 82% des coureurs britanniques disent que la course à pied aide à se vider l'esprit, et […]

Comment bien équiper son cheval ?

Que ce soit pour des randonnées ou pour participer à des compétitions, il est primordial de bien équiper son cheval. Cela importe non seulement pour son bien-être et sa sécurité mais aussi pour optimiser ses performances. Nous vous donnons tout de suite les astuces pour bien équiper son cheval et choisir ses équipements chevaux. Les équipements […]

Le casque modulable, hybride entre sécurité et liberté

Excellent compromis entre l’intégral et le jet, le casque modulable cumule idéalement les avantages de ces deux derniers. En tant que casque intégral, il assure une protection complète de l’utilisateur pour les longs trajets. Lorsqu’il fait office de casque jet, il confère une certaine liberté pour les parcours urbains. La protection d’un casque intégral pour […]

Chasing sub 2:30: l'entraînement au marathon commence à «cliquer»

Deux semaines peuvent être longues pour l'entraînement au marathon. Vous pouvez même passer du doute à vos objectifs à vous demander s’ils sont suffisamment difficiles. Le blog Chasing Sub 2:30 continue. Il y a à peine deux semaines, la question que j'ai posée était «si le rythme du marathon se ressentait si dur à l'entraînement». […]

Comment démarrer une école privée

Créer une école privée est un processus long et compliqué. Heureusement, beaucoup de gens l'ont fait avant vous, et leurs exemples contiennent beaucoup d'inspiration et de conseils pratiques. En fait, la navigation dans la section historique du site Web d'une école privée établie peut s'avérer extrêmement utile. Certaines de ces histoires vous inspireront. D'autres vous […]

L’utilisation du casque intégral en compétition de moto GP

Les compétitions de moto GP font partie des évènements sportifs très suivis par le monde entier. Se déroulant sur des terrains spécifiques, ils mettent en scène des pilotes d’engins surpuissants à la recherche de la première place. Particulièrement dangereux, ce sport est l’un des plus rigoureux quant à l’équipement autorisé pour les coureurs. Parmi ces […]

Comment protéger son cheval des intempéries ?

Les chevaux sont sensibles aux agressions des insectes et aux variations climatiques. Pour garantir un grand confort à votre animal, l’achat d’une couverture cheval est indispensable. Le bon plan est de vous en procurer à l’approche de l’été où les prix de vente sont réduits. Pourtant, il faut d’abord s’informer sur l’utilité de la couverture de cheval […]

Comment ouvrir votre piscine au printemps

L'arrivée du printemps ramène bon nombre de nos choses préférées, y compris les plantes et les arbres en fleurs, la lumière du soleil plus durable et les températures plus chaudes. Pour les propriétaires de piscine, ce temps plus chaud signifie également qu'il est presque temps d'ouvrir votre piscine pour la saison! Mais ce n'est pas […]

Courir des marathons avec les filles – Runner's Life

Cela a commencé avec ma femme et s'est poursuivi avec mes filles. La charmante et talentueuse Mme Ward au Marathon du Corps des Marines Ma femme a commencé. J'étais grosse, muette et heureuse de courir quelques kilomètres trois ou quatre fois par semaine. Puis un beau jour de printemps 2007, elle est entrée et a […]

6 exercices pour les jambes pour améliorer votre course

La meilleure façon de s'améliorer dans quelque chose est de le faire. Cela est vrai dans toutes les catégories, de l'apprentissage d'une nouvelle compétence à la pratique d'un sport. Et cela signifie que si vous voulez améliorer votre course, vous devez courir. Mais, en marge, il existe de nombreux autres exercices que vous pouvez faire […]

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